SGK Khoa Học 4 - Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Bai 13 Phòng bệnh béo phì
■'	- Nguyên nhân gây béo phì là gì ?
- Nêu tác hại của béo phì.
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,...
Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?
Muốn phòng bệnh béo phì cần :
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.