Giải Bài Tập GDCD 6 Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
BAI 1. Tự CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Truyện đọc Mùa hè kì diệu Tìm hiểu nội dung bài. Ề Câu hỏi: Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè này? Hướng dẫn trả lời: Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi. B Câu hỏi: Vì sao Minh có điều kì diệu ấy? Hướng dẫn trả lời: Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách tập luyện thể thao. ® Câu hỏi: Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì sao? Hướng dẫn trả lời: Sức khoẻ rất cần cho mỗi người, con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí. Nội dung bài học Ề Câu hỏi: Cha ông ta thường nhấn mạnh vai trò quan trọng của sức khoẻ con người như thế nào? Hướng dẫn trả lời: Cha ông ta vẫn thường nói: “Có sức khoẻ là có tất cả”, “Sức khoẻ quý hơn vàng”. 1 Câu hỏi: Theo em, thế nào là tự chăm sóc sức khoẻ? Hướng dẫn trả lời: Tự chăm sóc sức khoẻ có nghĩa là biết giữ vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, không hút thuốc lá và chất gây nghiện khác; phải biết phòng bệnh, khi có bệnh phải đến thầy thuốc khám và điều trị. Ễ Câu hỏi: Vì sao nói sức khoẻ là vốn quý của con người? Hướng dẫn trả lời: Sức khoẻ là tài sản vô giá. Không có gì quý hơn sức khoẻ. Chúng ta có sức khoẻ thì có tất cả. Cho nên mỗi người chúng ta cần biết tự chăm sóc sức khoẻ cho bản thân, giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, tích cực phòng bệnh và chữa bệnh; hàng ngày luyện tập thế’ dục, siêng chơi thể thao để sức khoẻ ngày một tốt hơn. Ễ Câu hỏi: Em hãy cho biết ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, tự rèn luyện thân thể. Hướng dẫn trả lời: Sức khoẻ là vốn quý của con người. Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, năng suất cao, cuộc sống lạc quan vui vẻ, thoải mái yêu đời. Ề Câu hỏi: Nếu sức khoẻ không tốt dẫn đến hậu quả như thế nào đối với học tập? Hướng dẫn trả lời: Nếu sức khoẻ không tốt ngồi trong lớp học uể oải, mệt mỏi, không tiếp thu được bài giảng, về nhà không học bài dẫn đến kết quả học tập kém. ® Câu hỏi: Nếu sức khoẻ không tốt sẽ dẫn đến kết quả như thế nào đốì với công việc lao động? Hướng dẫn trả lời: Khi làm việc mà sức khoẻ không đảm bảo thì công việc khó hoàn thành, có thể phải nghỉ việc làm ảnh hưởng nhiều đến tập thể, thu nhập sẽ giảm đi. B Câu hỏi: Khi sức khoẻ kém thì ảnh hưởng như thế nào đến sự vui chơi giải trí? Hướng dẫn trả lời: Khi sức khoẻ kém thì tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nản, không hứng thú tham gia các hoạt động tập thể. ® Câu hỏi: Để có kết quả học tập tốt, lao động tốt, duy trì một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, mỗi chúng ta cần phải làm gì? Hướng dẫn trả lời: Để có kết quả học tập tốt, lao động tốt, duy trì một cuộc sông vui vẻ, hạnh phúc, ta phải chăm sóc sức khoẻ, tự rèn luyện thể thao để có sức khoẻ tốt. ® Câu hỏi: Để có sức khoẻ ngày một tốt hơn, mỗi chúng ta cần phải làm gì? Hướng dẫn trả lời: Mỗi người phải tự chăm sóc sức khoẻ và rèn luyện thể thao. ® Câu hỏi: Rèn luyện sức khoẻ như thế nào? Hướng dẫn trả lời: An uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng... (chú ý an toàn thực phẩm); hàng ngày tập luyện thể dục, thể thao; phòng bệnh hơn chữa bệnh. Khi mắc bệnh phải tích cực chữa bệnh triệt để... ® Câu hỏi: Việc chăm sóc sức khoẻ và rèn luyện thể thao được biểu hiện như thế nào? Hướng dẫn trả lời: Chọn môn thể thao mình yêu thích, phù hợp với điều kiện, khả năng, hoàn cảnh để luyện tập. ® Câu hỏi: Theo em, làm thế nào để tăng chiều cao? Muôn thon thả hơn, ngoài tập thể dục thể thao cần có chế độ ăn uống như thế nào? Hướng dẫn trả lời: Để tăng chiều cao phải chú ý chế độ dinh dưỡng, ăn thức ăn có chứa: Đạm (thịt, trứng, sữa...); Sắt, kẽm (gan, lòng đỏ trứng gà...); Can xi (tép, cá, tôm, cua...); Thể dục thể thao: bóng rổ, bóng chuyền, đu xà, bật cao, bơi... Ề Càu hỏi: Em hãy nêu tác hại của việc nghiện thuốc lá, uống bia rượu đến sức khoẻ của con người. Hướng dẫn trả lời: Nghiện thuốc lá, uống bia rượu sẻ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Nếu hút thuốc lá hậu quả là sẽ đưa đến ung thư phổi và các bệnh khác về đường hô hấp, làm ô nhiễm môi trường, ảnh hưởng sức khoẻ những người xung quanh. Nếu nghiện bia rượu sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, khi điều khiển phương tiện giao thông sẽ không làm chủ được, dễ gây tai nạn... Bài tập Bài tập 1: Hãy kể những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khoẻ bản thân. Hướng dẫn trả lời: Mỗi buổi sáng em dậy tập thể dục đều đặn, đánh răng rửa mặt, vệ sinh cá nhân và súc miệng bằng nước muối pha loãng. Trước khi ăn rửa tay sạch và khi ăn cơm em không ăn vội vàng mà từ tốn nhai kĩ. Hàng ngày em đều tắm rửa, thay áo quần, mùa đông tắm bằng nước ấm. Không để móng tay, móng chân dài. Mẹ thường xuyên đưa em đi kiểm tra sức khoẻ. Bài tập 2: Nếu có người dụ dỗ hít, chích heroin, em phải làm thế nào? Hướng dẫn trả lời: Nếu có người dụ dỗ hít, chích heroin, em kiên quyết từ chối và tránh xa người đó, đồng thời báo ngay cho thầy giáo, cô giáo, cha mẹ biết để thầy cô, cha mẹ kịp thời báo cho các cơ quan chức năng (công an, tổ dân phôi..) để có biện pháp ngăn chặn. Bài tập 3: Em hãy kể vài câu tục ngữ, ca dao nói về vấn đề sức khoẻ và bảo vệ sức khoẻ. Hướng dẫn trả lời: Ăn kĩ no lâu, cày sâu tốt lúa. Càng già càng dẻo càng dai. Cơm không rau như đau không thuốc. Thuốc phiện hết nhà, thuốc trà hết phèn. Thà vô sự mà ăn cơm hẩm còn hơn đeo bệnh mà uống sâm nhung. Bài tập 4: Ngày thế giới chống hút thuốc lá là ngày nào? Hướng dẫn trả lời: Ngày thế giới chống hút thuổc lá là ngày 31/5. Bài tập 5: Ngày thế giới vì sức khoẻ là ngày nào? Hướng dẫn trả lời: Ngày thế giới vì sức khoẻ là ngày 7/4 hằng năm. Bài tập 6: ở địa phương em có những hoạt động cụ thể gì về phong trào rèn luyện sức khoẻ? Hướng dẫn trà lời: Sáng sớm, các ông, bà tập thể dục, các cô chú chạy bộ, mọi người cả già lẫn trẻ đến chơi cầu lông; các chị và các bạn gái tập thể dục nhịp điệu; có người đá cầu, có người đá bóng, tập bơi... Ngoài ra còn có phong trào khiêu vũ thể thao. Bài tập 7: Em có thể nêu một số khẩu hiệu nào để kêu gọi mọi người bảo vệ sức khoẻ? Hướng dẫn trả lời: Mọi người, mọi nhà đều thực hiện ăn chín uống sôi. Tháng hành động vì chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm. Kiên quyết không sử dụng thức ăn nghi ngờ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không ăn thịt gia cầm chết, gia cầm bị bệnh và trứng gia cầm sông. Vì một sức khoẻ cộng đồng, chúng ta hãy phòng bệnh tiêu chảy cấp. Hãy tham gia phòng chống tác hại của thuốc lá vì sức khoẻ cộng đồng, vì một xã hội sức khoẻ và lành mạnh. Bài tập 8: Hãy đánh dấu X vào ô trống tương ứng với những việc làm biểu hiện biết tự chăm sóc sức khoẻ. a) Mỗi buổi sáng, Đông đều tập thể dục. b) Khi ăn cơm, Hà không ăn vội vàng mà từ tốn nhai kĩ. c) Hằng ngày, Bắc đều súc miệng bằng nước muôi. d) Đã bôn ngày, Năm không thay quần áo vì trời lạnh. e) Trời nóng, nhưng Tuấn cứ thấy trong người lành lạnh. Sờ lên trán thấy nóng, Tuân nói với mẹ cho ra trạm y tế để khám bệnh. Hướng dẫn trả lời: Đánh dấu X vào các câu: a, b, c, e. Truyện đọc Bác Hồ tự học ngoại ngữ.