Giải bài tập Sinh Học 8 Bài 10: Hoạt động của cơ

(Bài 10.
Sự HOẠT ĐỘNG CỦA cơ
KIẾN THỨC Cơ BẨN
Qua phần đã học, các em cần nhớ những kiến thức sau:
• Khi cơ co tạo ra một lực để sinh công.
Sự ôxi hóa các chất dinh dư&ng tạo ra năng lượng cung cấp cho cơ co.
Làm việc quá sức và kéo dài dẫn tới sự mỏi cơ.
Nguyên nhân của sự mỏi cơ là do cơ thể không cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ.
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tđp thể dục thể thao.
II. GỢI ý trả lời câu hỏi sgk
PHẦN TÌM HIỂU THẢO LUẬN
Hãy chọn từ thích hợp trong khung điền vào chỗ trống trong các câu sau:
Khi cơ co tạo ra một lực.
Cầu thủ bóng đá tác động một lực đẩy vào quả bóng.
Kéo gàu nước, tay ta tác động một lực kéo vào gàu múc nước.
Qua thí nghiệm hình 9-1 ta thấy khôi lượng phù hợp thì công cơ sản sinh ra lớn.
Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài bị thay đổi.
Khi chạy một đoạn đường dài thì tôc độ chạy càng về sau càng giám, em có cảm giác mỏi. Vì cơ thể không cung cấp đủ ôxi năng lượng, nên tích tụ axit lactic gây mỏi cơ.
Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần khi làm việc quá sức có thể đặt tên là sự mỏi cơ.
- Khi mỏi cơ cần làm gì để hết mỏi cơ?
Khi mỏi cơ cần phải nghĩ ngơi, xoa bóp để mau hết mỏi cơ.
Trong lao động, cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao dộng cao?
Trong lao động, cần vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thế thao.
- Những hoạt động, nào được coi là sự luyện tập?
Những hoạt động được coi là sự luyện tập như: đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội, đá bóng, lao động làm vườn, làm ruộng,...
Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì dối với /lệ cơ?
Luyện tập thường xuyên có tác dụng làm tăng cường khả năng hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thế dẫn tới tăng khả năng sinh công của cơ, giúp cơ làm việc dẻo dai.
Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhắt? Nên luyện tập đúng phương pháp, thường xuyên vừa sức để có kết quả tốt nhất.
PHẦN TRẢ LỜI CÂU HỎI VÀ BÀI TẬP
Công cúa cơ là một lực do cơ co sinh ra.
Công của cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.
Nguyên nhân của sự mỏi cơ: Do không cung cẩp đủ nâng lượng và thiếu ôxi nên tích tụ axit lactic gây mỏi cơ.
- Biện pháp tăng cường khả năng làm việc của cơ:
+ Thường xuyên tận thể dục thể thao, lao động chân tay (lao động trên vườn, ruộng,...)
+ Trạng thái thần kinh sảng khoái, ý thức cố gắng.
+ Khôi lượng và nhịp co cơ thích hợp.
- Biện pháp chôìig mỏi cơ:
+ Ăn uống đủ lượng, đủ chất cần thiết cho cơ thể.
+ Làm việc, luyện tập kết hợp với nghỉ ngơi hợp lí.
+ Khi bị mỏi cơ, phải nghỉ ngơi, xoa bóp giúp mau hết mỏi cơ.
III. CÂU HỎI Bổ SUNG
Tại sao phải tập thể dục giữa buổi học, giữa buổi làm việc (lao động trí óc) với những động tác vui càng tốt?
> Gợi ý trả lời câu hỏi:
Vì tập thể dục làm tăng cường hoạt động của các hệ cơ quan khác như: hệ hô hấp cung cấp ôxi cho cơ thể nhiều hơn, hệ tuần hoàn máu thải axit lactic được nhanh hơn giúp xua tan mệt mỏi.
Với những động tác thể dục vui, gây cười giúp tinh thần sảng khoái cho thời gian còn lại của buổi học, buổi làm việc đạt năng suất cao hơn.