SGK Sinh Học 8 - Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

- Tư cluv trim tượng
Nhờ có ngôn ngữ (tiếng nói và chữ viết), con người đả trừu tượng hoá các sự vật, các hiện tượng cụ thế. Từ những cái chung của sự vật, con người lại biết khái quát hoá chúng thành những khái niệm được diển đạt bàng các từ và con người có thế hiểu được nội dung ý nghĩa chứa đựng trong từ.
Khả năng khái quát hoá và trừu tượng hoá khi xây dựng khái niệm là cơ sở cho tư duy trừu tượng và tư duy bàng khái niệm, chỉ có riêng ở người.
Sự hình thành và ức chế các phản xạ có đỉêu kỉện ở người là hai quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết vớỉ nhau, là co sở để hĩnh thành thói quen, tập quán, nếp sóng có vãn hoá.
Sự hỉnh thành tiếng nói và chữ viết ở người cũng là kết quà CÙCI một quá trình học tập, là quá trình hình thành các phàn xạ có điêu kiện cấp cao. Tỉếng nói và chữ viết trở thành phưong tiện giao tỉếp giúp con người hiểu nhau, là co sở cùa tư duy.
(Jâu hói và bài tập
Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ có điéu kiện trong đời sống con người ?
Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con người ?
Bài 54
VỆ SINH HỆ THẮN KINH
I - Ý nghĩa của giấc ngủ đôi với sức khoẻ Hãy trao đổi theo nhóm các câu hòi sau :
Vì sao nói ngú là một nhu cầu sinh lí của cơ thế, giấc ngu có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?
Muốn có giác ngủ tốt cán những điéu kiện gì, nêu những yếu tố có ành hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
n - Lao động và nghi ngơi hợp lí
Tại sao không nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?
Cơ thê con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đéu chịu sự điéu khiến, điéu hoà và phối hợp của hệ thân kinh. Sức khoẻ cùa con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh. Vì vậy cần giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác động có ảnh hướng xấu đến hoạt động cùa hệ thán kinh. Muốn vậy cân thực hiện các yêu câu sau :
Đám bảo giấc ngũ hàng ngày đế phục hổi khá năng làm việc của hệ thán kinh sau một ngày làm việc căng thắng.
Giữ cho tâm hồn được thanh than, tránh suy nghỉ lo âu.
Xây dựng một chê' độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
ÌTÍ - Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chê đối với hệ thần kinh
▼ Hãy liệt kê những chất gày hại đối với hệ thân kinh mà em biết hoặc đà từng nghe nói (có thế xếp loại, chắng hạn : những chất kích thích, những chất gây nghiện). Nêu rỏ mức độ ảnh hường đến sức khoé nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ đó ảnh hương đến kết quả học tập, theo gợi ý của bang 54.
Bàng 54. Các chất có hại đối với hệ thần kinh
Loại chất
Tên chất
Tác hại
Chất kích thích
Chất gây nghiện
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh
.
. -
■
—
Ngù là nhu cầu sinh lí cùa co thề; là kết quả cùa một quá trĩnh úc chế tụ nhỉèn có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả nũng làm việc (hoạt động) cửa hệ thần kỉnh. Phải bảo đảm giác ngủ hằng ngày đầy đù, làm việc và nghỉ ngoi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiên muộn, tránh sù dụng các chát có hại cho hệ thăn kỉnh.
dâu hói và bài tập
Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đàm bảo giấc ngủ tốt cần nhũng điêu kiện gì ?
Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cân quan tâm tới nhũng vấn đé gì ? Vì sao nhu vậy ?